Имбирь — это не только популярная специя, но и уникальное лекарственное растение, обладающее множеством полезных свойств. Его используют как в медицине, так и в кулинарии, а также в составе косметических средств. С древних времён известны его целебные качества, и в наши дни использование имбиря в качестве приправы стало обычным делом. Поэтому найти его в продаже не составит труда.

Современные врачи всё чаще рекомендуют имбирь для ежедневного употребления своим пациентам, которые стремятся похудеть. Многие травы и растения, входящие в состав медицинских препаратов, уступают имбирю по количеству полезных свойств и вкусовым качествам.

Корень имбиря можно приобрести в различных формах: в виде кусочков, порошка, экстракта для пива, в сахаре или даже в шоколаде. Имбирь является неотъемлемой частью карри и прекрасно сочетается с другими специями. Кроме того, его можно найти в легком пиве высших сортов. В продаже он чаще всего представлен в виде порошка серо-желтого цвета, напоминающего муку, который обычно хранится в герметичной упаковке.

В аптеках можно приобрести перемолотый порошок из предварительно очищенного и высушенного корня имбиря, дозировка которого варьируется от 250 до 500 миллиграммов, а также настойку или отвар.

Полезные свойства имбиря

Это многолетнее травянистое растение можно встретить на западе Индии и в Юго-Восточной Азии. С давних времён люди знают о полезных свойствах имбиря, которые используются в медицине.

Имбирь — это удивительное растение, обладающее свойствами противоядия. Его характерный запах и вкус обусловлены содержанием различных веществ, таких как зингерон, шоаголы и джинджеролы. Эти компоненты, особенно джинджеролы, доказали свою эффективность в профилактике и лечении рака толстого кишечника.

В имбире также присутствуют липиды, крахмал, витамины C, B1, B2, A, а также такие минеральные вещества, как фосфор, кальций, магний, железо, цинк, натрий и калий. Кроме того, в его составе можно обнаружить феландрин, цинеол, эфирные масла, цитрал, борнеол, гингерол и камфин. Из аминокислот наиболее важными являются лизин, фенилаланин и метионин, а также множество других полезных веществ.

Имбирь широко используется в качестве пряности, особенно в свежем виде, где он обладает приятным ароматом и остротой. Его свойства, подобно чесноку, помогают бороться с микроорганизмами, повышают иммунитет и благотворно влияют на пищеварение. Имбирь обладает потогонным, отхаркивающим и болеутоляющим действием.

### Польза имбиря для женщин

Женщины могут оценить пользу имбиря, принимая его в качестве успокоительного средства при менструальных болях. Он также помогает снять симптомы токсикоза во время беременности, облегчает симптомы бесплодия, хронического воспаления, спаек и миомы, нормализует гормональный фон. Имбирь при климаксе смягчает симптомы, избавляя от головных болей и раздражительности.

Рецепт чая из имбиря: возьмите половину чайной ложки крупно натертого имбиря, залейте литром горячей кипяченой воды и добавьте мед. Рекомендуется пить чай теплым или холодным. Он освежает и предотвращает рвоту.

### Польза имбиря для мужчин

Мужчины также могут извлечь пользу из употребления имбиря. Эта специя улучшает циркуляцию крови, стимулирует потенцию, придает уверенность, вызывает прилив крови к интимным зонам и обновляет энергию. Постоянное употребление имбиря снижает риск заболевания простатитом, а также приводит в порядок тонус мышц, умственную и физическую работоспособность.

Основные лечебные качества имбиря заключаются в том, что он:

• помогает пищеварению;
• укрепляет иммунную систему;
• при артритах снимает боль;
• помогает потоотделению;
• уменьшает боль при болезнях желудка и кишечника, таких как отравление и т. п.;
• предотвращает развитие раковых заболеваний прямой и ободочной кишки;
• снимает спазмы и служит ветрогонным средством,т.е помогает выходу газов;
• поможет при тошноте, например, токсикозе или морской болезни и т. п., а также снизит болезненность менструаций у женщин;
• способствует выведению желчи и помогает образованию желудочного сока.

Вред имбиря

При использовании имбиря в качестве лечебного средства важно учитывать его сильное действие. Из-за согревающих свойств его не рекомендуется принимать при высокой температуре, кровотечениях и в жаркие летние дни. Имбирь можно употреблять в свежем, сушеном или маринованном виде.

Маринованный имбирь — это традиционное блюдо азиатской кухни, которое подают, чтобы очистить вкусовые рецепторы перед сменой блюд. Его также едят любители суши, так как он защищает от паразитов, которые могут быть в сырой рыбе. Однако, употребление маринованного имбиря в больших количествах может быть вредным. Его не следует употреблять людям с острыми заболеваниями, такими как гастрит или язва. Беременным женщинам можно есть маринованный имбирь, но не рекомендуется кормящим матерям и женщинам на последнем сроке беременности.

Маринованный имбирь положительно влияет на лечение простуды, действуя как согревающее средство. Его также едят при некоторых заболеваниях пищеварительного тракта. Кроме того, это известное средство для омоложения организма, способное восстанавливать сексуальную энергию и лечить печень. В маринованном имбире сохраняются все свойства свежего растения, он способствует разжижению крови и снабжает мозг кислородом.

Виды и сорта 

Имбирь — это растение, которое известно своим многообразием сортов. Обычный имбирь имеет светлый желтоватый цвет снаружи (со временем он становится коричневым) и белый внутри (который тоже желтеет со временем). Однако существуют и необычные корни, обладающие ароматами, напоминающими траву или апельсины.

Особенно выделяется имбирь с острова Фиджи, который славится меньшим содержанием клетчатки и богатым эфирным маслом олеорезином, что делает его аромат поистине уникальным.

Сорта имбиря различаются не только по аромату, но и по форме и длине корневищ. Среди них можно встретить имбирь в форме кисти руки с собранными в щепотку «пальцами», корневища-«кулаки», вытянутые и рогатые, округлые и приплюснутые.

Однако у всех сортов есть одно общее свойство — имбирь становится жгучим, когда его корень полностью вызревает.

Состав, пищевая ценность, КБЖУ и норма потребления

Пряный аромат, особый вкус и полезные свойства имбиря обусловлены содержанием фенольных соединений (цингиберенов, шогаолов, гингерола и других) и эфирных масел, точный состав которых все еще исследуется.

В имбире также содержится небольшое количество витамина С и микроэлементов, таких как цинк, медь, марганец и магний.

В 100 граммах свежего имбиря содержится:

• * 80 ккал
• * 1,8 г белка
• * 0,8 г жира
• * 15,8 г углеводов
• * 2 г клетчатки

Для получения полезных эффектов достаточно употреблять 1-2 грамма имбиря ежедневно, однако более 4 граммов не рекомендуется.

Как вырастить имбирь в домашних условиях

Вырастить настоящий имбирь в домашних условиях довольно просто. Его размножают отрезками корневищ, поэтому достаточно лишь приобрести мясистый образец! Выбирайте плотный, упругий и здоровый корень, без следов гнили и механических повреждений. Лучше всего, если на нем уже обозначились точки роста — «глазки».

Что еще нужно для выращивания имбиря?

Имбирь предпочитает плодородную, кислую и рыхлую почву. Оптимально растет на средних и легких по механическому составу почвах, богатых перегноем. Вы можете использовать покупной грунт для комнатных растений или смешать в равных частях дерновую и перегнойную землю, низинный торф и крупный речной песок.

Форма горшка играет гораздо более важную роль, чем его материал. Лучше использовать широкие плошки, не обязательно высокие.

Имбирь не слишком требователен к освещению: на родине он растет в тени тропического леса. Горшок с имбирем можно смело ставить на северный подоконник.

Для подкормки имбиря (с апреля по сентябрь, один раз в 2–3 недели) используйте комплексные минеральные удобрения с микроэлементами для комнатных растений.

Весной и летом обильно поливайте растение, а также ежедневно опрыскивайте его. На зиму имбирь сбрасывает листья и переходит в период покоя, когда его следует держать в сухом состоянии и не поливать.

Список лучших продуктов для разжижения крови

Его часто советуют включать в рацион людям умственного труда. Низкая калорийность — всего 15 ккал на 100 граммов — делает имбирь эффективным средством для похудения.

Корень имбиря

Корень имбиря, произрастающий в странах Азии, является поистине популярным растением. В Индии его используют как пряность почти во всех блюдах и как лечебное средство от множества заболеваний. Имбирь помогает справиться с жарой, угнетает активность бактерий и служит хорошим бактерицидным средством.

Многовековая практика использования корня имбиря убедительно доказывает его полезные свойства. В периоды сезонных эпидемий этот корень обязательно должен быть в арсенале домашних продуктов. Его рекомендуют жевать, так как эфирные масла и целебные компоненты, проникая в слизистую, снижают воздействие микроорганизмов и предотвращают распространение инфекции по всему организму. Кроме того, после жевания остаётся приятный запах.

Горячий, слегка жгучий напиток из корня имбиря, ароматный, кисло-сладкий и согревающий, является эффективным средством для лечения и профилактики воспалений горла, кашля и насморка. Больные с закупоркой лёгких и бронхов быстрее выздоравливают, если в комплекс лечебных средств включают этот чудо-корень.

Не существует строгих рекомендаций по использованию имбиря. Его можно заваривать и пить как чай, а также комбинировать с различными травами. Для усиления эффекта рекомендуется добавлять лимон и мед. Каждый может выбрать то, что ему по вкусу.

Как заваривать корень имбиря? Существует множество способов приготовления имбирного чая. Один из самых простых: взять свежий корень имбиря весом 100 граммов, очистить его от кожицы, нарезать на тонкие ломтики, залить кипятком, накрыть крышкой и дать настояться 15–20 минут. Другой вариант: положить имбирь в кастрюлю с кипящей водой, варить 5–10 минут, затем оставить на 15 минут и пить отвар в теплом виде.

Имбирный чай можно пить как холодным, так и горячим. Он прекрасно утоляет жажду и облегчает симптомы тошноты. Чтобы согреться, можно добавить щепотку кайенского перца или корицы. Для придания аромата можно использовать черный или зеленый чай, а также листья мяты. Для приготовления напитка можно использовать сушеный корень имбиря.

Рецепт напитка из сушеного корня: смешайте 1 чайную ложку меда с 1/2 чайной ложки сырья, залейте кипятком, накройте и дайте настояться 10–15 минут.

Корень имбиря может быть полезен на ранних сроках беременности, защищая организм от микроорганизмов. Женщины, которые регулярно пьют имбирный чай, реже страдают от простудных и инфекционных заболеваний.

Лечение имбирем

Лечение имбирем — это удовольствие.

Как лучше употреблять имбирь? Каждый выбирает свой способ, но принцип приготовления остаётся практически неизменным. Имбирь можно настаивать на воде, на водке, заваривать, варить, мариновать — всё это будет вкусно.

Имбирь от простуды

Имбирь: универсальное средство от множества недугов!

Имбирь — это удивительное растение, которое не только радует своим ярким вкусом, но и обладает множеством полезных свойств, способных помочь в борьбе с различными заболеваниями.

## Чай с имбирем — лучшее средство от холода

Горячий чай с имбирем — это не только вкусный напиток, но и прекрасный способ согреться и избавиться от озноба. Он также способствует выведению токсинов через кожу, что значительно ускоряет процесс выздоровления.

## Имбирь против кашля: природное лекарство

При кашле имбирь становится мощным средством, способствующим выделению мокроты, очищению бронхов и снятию воспаления в органах дыхания. Его активные вещества стимулируют откашливание и облегчают дыхание.

## Лечение простуды с помощью имбиря

Имбирь не только облегчает симптомы простуды, но и служит отличным профилактическим средством против респираторных вирусных инфекций. Его полезные вещества поддерживают защитные силы организма и укрепляют иммунную систему. Особенно эффективны средства на основе имбиря для профилактики гриппа. Рекомендуется сочетать их с витаминно-минеральными комплексами для достижения максимального эффекта.

## Лечение суставов с помощью имбиря

Заболевания суставов и костей часто сопровождаются болью, но имбирь может значительно облегчить эти симптомы. Исследования показали, что регулярное употребление этого растения может значительно улучшить состояние. Рекомендуется включать в ежедневный рацион не менее 60 граммов свежего имбиря. Для снятия боли можно использовать компрессы из измельченного имбиря или растирать суставы имбирным маслом.

### Рецепт имбирного масла: легко и просто

Натрите свежий корень имбиря на терке, залейте растительным маслом и дайте настояться в темном месте несколько недель. Это масло не только снимет боль, но и послужит прекрасным средством для ухода за кожей.

В восточных странах имбирь широко применяется при различных видах артритов и остеохондрозе позвоночника.

## Лечение горла с помощью имбиря

Лечение горла имбирем — это быстрый и эффективный способ устранить симптомы ангины. Чай с корнем имбиря обладает уникальным вкусом и прогревающим эффектом, что позволит вам почувствовать облегчение уже утром.

## Лечение астмы с помощью имбиря

Настой имбиря — это одно из лучших народных средств для облегчения симптомов астмы.

### Рецепт настоя: просто и эффективно

Промойте, очистите и измельчите 500 граммов имбиря в блендере. Залейте его 1 литром спирта и дайте настояться в теплом месте в течение трех недель, периодически встряхивая. Когда настой приобретет цвет некрепкого чая, его можно процедить и принимать два раза в день после еды, добавив чайную ложку в стакан воды.

## Лечение простатита с помощью имбиря

В народной медицине восточных стран имбирь широко применяется для лечения простатита — неприятного урологического заболевания, часто встречающегося у мужчин зрелого возраста. Комплексное лечение включает в себя грамотно подобранные вспомогательные средства. Многие не знают, что это удивительное растение может помочь избавиться от этой коварной болезни.

### Настой корня имбиря: для успешного лечения

Возьмите 10 граммов корня имбиря на 100 граммов водки, дайте настояться в течение 15 дней и принимайте по 10-15 капель три раза в день за 20 минут до еды.

## Лечение гриппа с помощью имбиря

Имбирь является превосходным антибактериальным средством, способным уничтожить микробы. Его природный антибиотик не только усиливает защитные функции организма, но и благотворно влияет на органы кроветворения и выделительную систему.

## Лечение сахарного диабета с помощью имбиря

Имбирь поистине универсален по своим свойствам. Его корень содержит полный комплекс незаменимых аминокислот, а в волокнистой массе обнаружены органические соединения — основные компоненты органических смол. Это растение является настоящим катализатором всех обменных процессов. Употребление свежего сока имбиря снижает уровень сахара в крови, регулирует жировой обмен, уменьшает свертываемость крови и снижает уровень холестерина. При диабете добавление имбиря в пищу не только обогащает ее новыми вкусовыми качествами, но и обеспечивает организм полезными веществами.

Имбирь детям

Имбирь — это пряность и эссенция, известная своими полезными свойствами. Его используют для маскировки горького вкуса при производстве сиропов от кашля, а в восточных странах его применяют при диарее.

Можно ли давать имбирь детям? Да, он часто встречается в детском питании благодаря своему сильному иммуностимулирующему действию. Имбирь рекомендуется давать детям, начиная с двухлетнего возраста, но вводить его в рацион нужно очень осторожно.

Для лечения вирусных заболеваний имбирь можно использовать в виде ингаляций, которые облегчают выделение слизи из носа. Он также полезен при ослабленном иммунитете и задержке психомоторного развития у детей.

Чай с имбирем

Чтобы приготовить чай с имбирем, вам потребуется три столовых ложки измельченного корня имбиря, которые нужно залить полутора литрами кипящей воды. Дайте чаю настояться в течение десяти минут, затем добавьте шесть столовых ложек меда и листик мяты. После этого настаивайте еще пять минут. Готовый чай рекомендуется пить в горячем виде, особенно при простуде и для ее профилактики.

Чем полезен чай с имбирем? Этот напиток выделяется на фоне других популярных и полезных чаев благодаря своему уникальному составу. Он содержит целый ряд тонизирующих и поднимающих настроение веществ, что способствует улучшению цвета кожи и придает блеск глазам. Кроме того, имбирный чай нормализует мозговое кровообращение и память, а также улучшает аппетит и способствует более полному усвоению пищи.

Особенно полезен имбирный чай для детей, которые часто употребляют много сладостей. Он помогает наладить пищеварение и микрофлору кишечника, что особенно актуально в летний период, когда организм требует охлаждения. Существует множество замечательных рецептов имбирного чая, которые помогут вам утолить жажду и насладиться его вкусом.

Как приготовить чай с имбирем? 

Имбирь можно заваривать как с молоком, так и с различными специями.

### Рецепт №1

В 1,5 стакана холодной воды добавьте 2 пакетика или 1,5 чайной ложки заварки чая, 2 столовых ложки сахара и 5-6 ломтиков свежего имбиря или 2 чайные ложки сушеного. Доведите смесь до кипения и кипятите в течение 4 минут. Затем влейте 1 стакан горячего кипяченого молока и добавьте 1 чайную ложку кардамона, тщательно перемешайте.

### Рецепт №2

Вскипятите 2 литра воды, добавьте 3 столовые ложки мелко натертого имбиря, 6 столовых ложек сахара или 5 столовых ложек меда. Процедите чай, добавьте щепотку черного перца и 4 столовые ложки лимонного сока. Пейте чай горячим.

Чай с имбирем подходит для детей, так как практически не имеет противопоказаний. Дети с удовольствием пьют этот необычный напиток, который полезен для желудочно-кишечного тракта и особенно эффективен в период инфекционных заболеваний.

Противопоказания для употребления чая с имбирем: острые гастриты, язвенные заболевания и высокая температура.

Имбирь для похудения

Нарушение обмена веществ часто приводит к ожирению. Употребление имбиря в пищу ежедневно помогает нормализовать метаболизм и способствует снижению веса.

Чай для похудения с имбирем:

- Выжмите сок из двух лимонов.

- Долейте в него кипяток, чтобы общий объём жидкости составил 300 миллилитров.

- Добавьте две чайные ложки мёда и одну-две чайные ложки тёртого имбиря.

- Пейте напиток горячим.

Рецепты на основе имбиря

Регулярное употребление имбиря не только укрепляет здоровье, но и помогает бороться с глистами, а также является неотъемлемой частью некоторых диет. Для приготовления глистогонного средства необходимо взять 1 часть имбиря, 1 часть зубчика чеснока и 20 частей воды. Полученную смесь следует настаивать в термосе в течение четверти часа, после чего процедить и принимать в течение дня.

Отвар из имбиря: небольшой кусочек имбиря нужно очистить от кожицы, мелко нарезать, положить в эмалированную или стеклянную посуду и залить стаканом холодной воды. Затем поставить на водяную баню и медленно нагревать до кипения, что займет примерно 15 минут. После этого дать отвару полностью остыть. Такой отвар можно добавлять в любой травяной чай.

Настойка имбиря: в посуду из темного стекла налить 200 мл водки и добавить 30 граммов нашинкованного корня имбиря. Плотно закрыть и настаивать в темном теплом месте в течение 10–14 дней, периодически встряхивая. Перед употреблением развести настойку дистиллированной водой в соотношении 1:1.

Настойка с лимоном или медом: нарезать имбирь тонкими ломтиками, залить водкой, плотно закрыть и поставить в теплое место. Периодически встряхивать в течение двух недель. Затем процедить, добавить лимон или мед и принимать по 1 чайной ложке два раза в день перед едой.

Чай из имбиря: нарезать имбирь тонкими полосками, залить чистой водой, довести до кипения на слабом огне и варить четверть часа. После этого дать чаю остыть до температуры тела, добавить мед и сок лимона.

Имбирь + мед + лимон. 

Чай, приготовленный из этих ингредиентов, способен помочь вам справиться с усталостью, значительно уменьшить напряжение, облегчить головные боли и поднять общий тонус организма, подобно кофе. В случае озноба или болезни чай с имбирем, медом и лимоном станет вашим верным помощником в борьбе с первыми симптомами, такими как температура, кашель, боль в горле и головокружение. Он также придаст вам сил и бодрости.

Чтобы приготовить такой чай, вам необходимо залить имбирь и лимон кипятком и дать настояться в течение 20-30 минут. Важно отметить, что мед следует добавлять только в слегка остывший чай, так как при добавлении в кипяток все полезные свойства меда будут уничтожены. По желанию вы можете добавить немного сахара или корицы для усиления вкуса.

Применение имбиря

В народной медицине существует множество рецептов с использованием имбиря, которые находят широкое применение в лечении различных заболеваний. Ниже представлены некоторые из них.

## Зубная боль

Для облегчения зубной боли рекомендуется приложить к больному зубу разжеванный имбирь. Это средство не только уменьшит боль, но и окажет антибактериальное действие, а также создаст приятный аромат.

## Легкое усвоение пищи и выведение токсинов

Чтобы улучшить процесс пищеварения и ускорить выведение токсинов, перед едой рекомендуется съесть чайную ложку смеси, состоящей из соли, измельченного имбиря и лимонного сока.

## Боль в животе

От боли в животе поможет отвар из мяты, имбиря, тысячелистника и цветков бузины.

## Геморрой

Для облегчения симптомов геморроя следует дважды в день выпивать чайную ложку сока алоэ, смешанного с горсткой порошка имбиря.

## Укачивание

При укачивании рекомендуется принимать по половине чайной ложки имбиря, смешанного с чаем или минеральной водой, за полчаса до поездки или во время нее. Это поможет предотвратить неприятные ощущения и облегчить состояние.

## Расстройство желудка

При расстройстве желудка можно добавить в стакан воды половину стакана йогурта, четверть чайной ложки имбиря и мускатного ореха. Это средство облегчит симптомы и восстановит баланс микрофлоры желудка.

## Тошнота у беременных

Чай из имбиря обладает свойством снимать тошноту, что особенно полезно для будущих мам.

## Боль в горле или полости рта

При боли в горле или полости рта можно очистить кусочек имбиря и рассасывать его, как леденец. Это поможет облегчить неприятные ощущения.

## Извлечение стержня фурункула

Для извлечения стержня фурункула рекомендуется сделать смесь из воды, имбиря и куркумы.

## Боли в спине, голове или суставах

Для облегчения болей в спине, голове или суставах можно использовать смесь имбиря и воды в виде компресса.

## Боли в спине

При боли в спине можно добавить в воду половину чайной ложки перца чили, две чайные ложки имбиря и чайную ложку куркумы. Нагреть смесь и наложить компресс на проблемное место.

## Обезболивание суставов

Для обезболивания суставов рекомендуется смешать смесь имбиря с подогретым кунжутным или горчичным маслом.

## Воспаления и боли в ротовой полости

Имбирь также эффективен в снятии воспалений и боли в ротовой полости, например, при стоматите.

## Простуда, кашель или боль в горле

При простуде, кашле или боли в горле рекомендуется принимать смесь из двух чайных ложек сока имбиря и маленькой горсточки соли до еды. Это средство поможет облегчить симптомы и ускорить выздоровление.

## Усталость и боли в мышцах

При усталости и болях в мышцах рекомендуется принять ванну с имбирным отваром. Это поможет снять напряжение и улучшить общее состояние.

## Жирные блюда

Маринованный или высушенный имбирь можно добавлять к жирным блюдам для лучшего усвоения и нормализации обмена жиров.

## Здоровье сердечно-сосудистой системы

Имбирь также известен своими свойствами снижать вероятность образования тромбов, оказывать противораковое действие и нормализовать функции кровеносных сосудов.

Противопоказания к употреблению имбиря

Имбирь категорически противопоказан при следующих заболеваниях:

* Язвенный неспецифический колит

* Дуоденальная язва

* Язва желудка

* Любые заболевания желудочно-кишечного тракта

* Дивертикулит и дивертикулез

* Пищеводный рефлюкс

* Наличие желчных конкрементов.

Имбирь не представляет опасности для будущего ребёнка, однако в некоторых случаях он может негативно сказаться на здоровье женщины, вызывая осложнения или ухудшая её состояние.

Существует несколько ситуаций, когда употребление имбиря во время беременности противопоказано:

1. На поздних сроках, особенно при гестозе (токсикозе второй половины беременности).
2. Если у женщины ранее случались выкидыши.

Кроме того, стоит учесть, что имбирь содержит большое количество кардиоактивных компонентов, которые могут увеличить нагрузку на сердце и ускорить его ритм. Поэтому тем, кто принимает гипотензивные или антиаритмические препараты или страдает соответствующими заболеваниями, следует воздержаться от употребления имбиря.