image

Полезная смесь из сухофруктов повышающая иммунитет

В этот непростой для всех период очень важно повысить наш иммунитет, и в этом нам поможет витаминная смесь из сухофруктов.
Готовится очень просто и быстро, а польза очень большая. Эта смесь — просто кладезь витаминов. Прием этой смеси — отличная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.
смесь из сухофруктовСмесь

Ингредиенты

  • 250 г  темного изюма
  • 250 г сушеного инжира
  • 250 г кураги
  • 250 г чернослива
  • 250 г грецких орехов
  • 250 г вишни
  • 1 лимон
  • 250 г меда

Приготовление

Все компоненты прокрутить на мясорубке и добавить мед. В этом году было много вишни, я ее насушила и решила внести свою «изюминку» в эту смесь в виде сушеной вишни. Можно пропорционально уменьшить количество ингредиентов.
Наша полезная смесь готова. Принимаем по одной столовой ложке три раза в день. У меня получилось почти две литровые банки, надеюсь, хватит надолго. 
Прекрасный десерт к чаю вместо конфет. Конечно, все хорошо в меру, главное не злоупотреблять. А то после одной ложечки так хочется еще. Всем крепкого здоровья.


Весьма интересно!

Случайные материалы

Оставить комментарий